Comunicado!!!!!!!!!!!!

Ficarei OF por tempo indeterminado!(tô sem net)

   Beijos e até breve!

O que Toca o Meu Coração ♥ ♥ ♥

Selinho!!!

Ganhei esse selinho fofo da querida Sah do blog MARIA BONITA.
Obrigada querida pelo carinho!

Regrinhas: 
1 - Escrever 10 coisas que não me saem da cabeça. 
2 - Indicar 10 blogs. 

Não sai da minha cabeça...

1-Comprar
2-Dormir
3-50 Cent (Rapper)
4-Minha família 
5-Hidratar meus cabelos
6-Fazer uma escova definitiva(não posso fazer)
7-Dinheiro
8-Meus blogs (JABAR'S e BOCA NO TROMBONE)
9-Pagar minhas dividas
10-Esmaltes(fútil...)





E tem também esse selinho que ganhei da Amanda Luna do blog     SER MULHER É O MÁXIMO.
               Obrigada querida!  




E eu indico esses dois selinhos para:


1-By Alcione
2-Passa o Batom 
3-Unhas de Gata
4-Beleza Feminina 
5-Riff 
6-Fadas Maquiadas 
7-Ser Mulher é o Maximo 
8-Toda Mulher Precisa 
9-Beleza sem Fronteiras 
10-Tudo...


Beijos
                         

Quando você acaba de beber uma lata de refrigerante...

Primeiros 10 minutos:
10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente.
Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto.
20 minutos:
O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina.
O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura (É muito para este momento em particular).
40 minutos:
A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente. Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.
45 minutos:
O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. (Fisicamente, funciona como com a heroína..)
50 minutos:
O ácido fosfórico empurra cálcio,magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo.
As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina, ou seja, está urinando seus ossos, uma das causas das OSTEOPOROSE.

60 minutos:
As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina. 
Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam..
Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar.
Ficará irritadiço.
Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo.

Pense nisso antes de beber refrigerantes.  
Se não puder evitá-los, modere sua ingestão!
Prefira sucos naturais.
Seu corpo agradece!*


Prof. Dr. Carlos Alexandre Fett 
Faculdade de Educação Física da UFMT 
Mestrado da Nutrição da UFMT
Laboratório de Aptidão Física e Metabolismo - 3615 8836 
Consultoria em Performance Humana e Estética


   Um ótimo final de domingo!
                                              

Os 10 Alimentos mais Saudáveis do Mundo

Dr. Jonny Bowden, autor de “The 150 Healthiest Foods on Earth” (Os 150 Alimentos Mais Saudáveis na Terra), criou várias listas que contém alimentos saudáveis que as pessoas deveriam comer, mas, em geral, não comem.

Uma lista atualizada pelo Dr. Jonny, contendo alimentos fáceis de se encontrar, mas que nem sempre as pessoas inserem nas suas compras, foi divulgada no “The New York Times”. Vamos ver quais alimentos você deveria comer sempre? A maioria desses é facilmente encontrada no Brasil. Vamos comê-los e ser mais saudáveis?

1.Beterraba- Rica fonte de folato (derivado da vitamina do complexo B) e pigmentos naturais vermelhos que podem ajudar a combater o câncer.
2.Repolho- Repleto de nutrientes, como o Sulforafane, sulforafane, estimula a produção de enzimas que são anticancerígenas.
3.Acelga- Vegetal repleto de carotenóides que protege o envelhecimento dos olhos.
4.Canela Ajuda a controlar os o açúcar do sangue e o colesterol.
5.Suco de Romã-Baixa a pressão do sangue e rico em vitamina C e outros antioxidantes.
6.Ameixas Secas- Contribui para combater o câncer e possui efeito antioxidante.
7.Sementes de Abóbora-A mais nutritiva parte da abóbora, repleta de magnésio. Os elevados níveis de mineral estão associados a um menor risco de morte precoce.
8.Sardinha- Possuem um alto nível de Ômega-3, praticamente não possuem mercúrio e são ricas em cálcio. Contêm ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, cobre e manganês, bem como um conjunto completo de vitaminas B.
9.Cúrcuma-Uma especiaria que tem propriedades anticancerígenas e antiinflamatórias.
10.Abóbora- Possui baixa caloria e alto índice de fibras, imune-estimulante da vitamina ª Você se enche com muitas poucas calorias.


Tenham uma ótima semana!
  


Gifs Animados

Desejo que você...

Resultado do sorteio

Até que em fim chegou a hora!foram 315 comentários sendo que 302 válidos.
Mas o importante é que o resultado saiu, e a ganhadora é a...
                                                            
                                                                                   ♥


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                                                                                   ♥


                                                                                   ♥


                                                                    



 Jel

   de Salvador Bahia

                           

                                                   Beijos a todas que participarão ♥ ♥ ♥ ♥